soukyoku-kankaiのブログ

　職場のパワハラに２年間耐え離職後、大うつエピソードで精神科受診。”双極性Ⅱ型”の診断を受け、半年間の自宅療養を経て復職したのが、二年前。軽躁→うつを繰り返し、7回の転職の末、うつ状態のため休職中。完解にむけて、じっくり取り組みたい＾－＾

普通１

ジムに通うことにした。


マシーントレーニングとエアロビで


昨日は、０．５KG痩せたが・・・。


ぐったり。


今日は、ダンスクラスを二つ受け、


帰ってから、たいやきを食べた。


０。２KG　戻る・・・。


油断大敵。