soukyoku-kankaiのブログ

 職場のパワハラに2年間耐え離職後、大うつエピソードで精神科受診。”双極性Ⅱ型”の診断を受け、半年間の自宅療養を経て復職したのが、二年前。軽躁→うつを繰り返し、7回の転職の末、うつ状態のため休職中。完解にむけて、じっくり取り組みたい^-^

悪夢

夜中~明け方まで、悪夢に悩まされる。


もう、2~3年になるだろうか・・・。


悪夢と言っても、津波や人を殺す夢など、文字どうりの悪夢を


観ることは四分の一程度。


それより、多いのが、その時ついていた職業でのトラブル等の夢


そして、失業中の現在にみるのが、人生の悩み・・・。


もう、夢というよりも、夜中に”考えている”という感じで


朝目覚めが、甚だ悪く、当然朝から鬱っぽくなる。


その流れで・・・


”私の人生は失敗だった。”


”私はもう社会で無用の存在だ。”


”生きてたって、しょうがない。”


・・・になってくる。


で、その流れを断ち切るために、やっぱり今日もジムに行くことにする。