soukyoku-kankaiのブログ

 職場のパワハラに2年間耐え離職後、大うつエピソードで精神科受診。”双極性Ⅱ型”の診断を受け、半年間の自宅療養を経て復職したのが、二年前。軽躁→うつを繰り返し、7回の転職の末、うつ状態のため休職中。完解にむけて、じっくり取り組みたい^-^

かわいい禅の本を見つけた^-^


やさしい禅の教え
やさしい禅の教え
ワニマガジン社


もう、中古でしか売ってないけど・・・


禅語の解説書で、目新しい記述はないが。


ワンの写真入りなので、癒される。


就寝前にやさしい光のもとで・・・読む。


よこでは・・・私のワンがいびきをかいて、爆睡。


さらに、癒されるの好循環^-^