白質とDHA

2016/02/25 13:39

双極性障害と脳の白質に関係があるという記事

あまりに、専門的で理解不能なところもあるけれども・・・

”子供のころの虐待が関係している”

”数学ができない”

等、うなずけるところが多く。

最近問題になっているほどの酷い虐待ではなかったものの、

”風呂に入ってたら、熱湯の入ったやかんを投げつけられた”事もあったし・・・。

なにより・・・どう頑張っても、数学だけは５０点台（他は優良）をキープ。

高校の数学の先生には”大学行きたいなら、数学は捨てなさい！”とアドバイスされた。

他、双曲性障害＆白質でググっても、いろいろでてくる。

白質の障害を改善するのが”リチウム”。副作用も多いようだ。

で、次に注目がω３脂肪酸＝DHA＆EPA、ビタミンB、C

に用量がでていた。DHA５ｇ　ビタミンB２５０ｍｇ　ビタミンC３００ｍｇ

ちなみに・・・Cはいいとして、Bはあんまり摂るとよくないと聞いたこともあるし、

一日一粒づつ飲んでみるとして。

DHAは朝４粒と夕５粒。一か月に２ボトル。とりあえず３か月試してみることにした。

には、タウリンがリチウムと同じような働きをするとの記載もあったが、

タウリンで効果があったという記事が見当たらなかったので、今回はパス。

あと、緑茶と玄米もいいらしいので、追加。