恐るべし・・・混合状態。

ついに、突然”希死念慮現る”

大うつに落ちたくないので、じたばたしたのが

かえって悪かったようだ。

久々に・・・”死にたく”なって、ベッドでぐったり。

ぐるぐる思考にはまりそうになったので、

ベッドからはい出て、PCに向かう。

キーワード”混合状態”

http://merckmanual.jp/mmpej/sec15/ch200/ch200c.html

混合状態: 混合エピソードでは抑うつと躁あるいは軽躁の特徴が交じり合う。最も典型的な例は，躁病の絶頂期から涙もろい状態に瞬時に転換するもの，あるいはうつ期における観念競合である。双極性障害患者の少なくとも3分の1では，エピソード全体が混合性を示す。一般的な病像は，気分変調性の興奮気分，涙もろさ，睡眠時間の短縮，観念競合，誇大妄想，精神運動性の落ち着きのなさ，自殺念慮，迫害妄想，幻聴，決断困難および錯乱からなる。この病像は，気分変調性躁病と称される（すなわち，顕著な抑うつ症状が躁病性精神病に重複する）。 リチウムは，混合状態，急速交代型の双極性障害，不安の併発，物質乱用または神経障害を有する患者にはさほど有効ではない。 だって・・・リチウムに変えてもらったら、良くなるかも？と思ったけどー。－”

こないだから・・・

よせばいいのに、２件面接に行き。

２件とも不採用のTELが今日あった。

当たり前だ。

むしろ良かったとも言える。

今、合格しても、続けられないのは目にみえている。

”今は動くべき時ではなく、休むべき時”

わかっちゃいるけどやめられない・・・

それが、”混合状態”

家族に力説すれども・・・元気で求職活動してるようにしか見えないー。－”

この感じは双極性のひとにしか・・・わかるまい↓

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10120503830

薬を合わせてもらえるほどの主治医では・・・ない。

お医者さんも、つまるところ双極性ではないのだから、期待できない。

でも、ものすごーくフラットな先生で、ありがたいけど。

今日も、ウォーキングはした。

あとは、ヨガか瞑想か？

双極性障害と脳の白質に関係があるという記事

http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/42734434.html

あまりに、専門的で理解不能なところもあるけれども・・・

”子供のころの虐待が関係している”

”数学ができない”

等、うなずけるところが多く。

最近問題になっているほどの酷い虐待ではなかったものの、

”風呂に入ってたら、熱湯の入ったやかんを投げつけられた”事もあったし・・・。

なにより・・・どう頑張っても、数学だけは５０点台（他は優良）をキープ。

高校の数学の先生には”大学行きたいなら、数学は捨てなさい！”とアドバイスされた。

他、双曲性障害＆白質でググっても、いろいろでてくる。

白質の障害を改善するのが”リチウム”。副作用も多いようだ。

で、次に注目がω３脂肪酸＝DHA＆EPA、ビタミンB、C

ディアナチュラDHA with イチョウ葉 240粒 (60日)

アサヒグループ食品

2010-03-01

ヘルス＆ビューティー

http://mental.ai-health.net/souutubyou.html

に用量がでていた。DHA５ｇ　ビタミンB２５０ｍｇ　ビタミンC３００ｍｇ

DHC ビタミンBミックス 60日分 120粒

DHC

2012-06-11

ヘルス＆ビューティー

ディアナチュラビタミンC(60日分)

アサヒグループ食品

ヘルス＆ビューティー

ちなみに・・・Cはいいとして、Bはあんまり摂るとよくないと聞いたこともあるし、

一日一粒づつ飲んでみるとして。

DHAは朝４粒と夕５粒。一か月に２ボトル。とりあえず３か月試してみることにした。

http://mental.ai-health.net/souutubyou.html

には、タウリンがリチウムと同じような働きをするとの記載もあったが、

タウリンで効果があったという記事が見当たらなかったので、今回はパス。

あと、緑茶と玄米もいいらしいので、追加。