昨夜も夜中に目が覚めて、パソコンに向かって”遺書”を書いた。

恨みたらたらの文章だったが、現状の自分の気持ちを爆発させることができた。

この方法は、なかなかいい・・・。

普段、いい人で、人に意地悪もできず、人からいいように利用されたりして

苦汁をなめていたノーチラスな人にとっては。

誰も傷つけないし。パソコンに保存されるだけなので、いつ死んでも

”言いたいこと、言ってやった！！！”感がある。

その分、明け方まで興奮状態が続き、明け方から１０時まで寝てしまったけど・・・。

朝から・・・ごろごろTVを観て、バウンドケーキとカモミールティーを飲み。

BSで前半三分の二を終えてしまった”レ・ミゼラブル”を観て・・・。

久々に小説を読みたくなった。ずっと。双極性関連の書籍を読み漁っていたので

ちょっと気分転換・・・。”世界十大小説”で検索したら、池澤夏樹さんの

現代世界の十大小説 (NHK出版新書 450)

NHK出版

本

ってのが、ヒットしたので、それに基づき本を選んでみる。

年末年始にカラマーゾフの兄弟を読破したけれども・・・あまりにも古典過ぎて、

解らなかった。ので。

池澤さんて人も知らなかったけれども・・・。

詩のなぐさめ

岩波書店

本

ってのも、気になったので、選んだ。古今東西の詩を紹介してる本らしい。

久々に・・・普通。

ENZO　ENZOの”木漏れ日”♪　あと二分だけの太陽・・・今日は曇り空ですが・・・

を聴きながら。ワンコとぼーっと。しよう。

今の私にはそれが必要。

ENZO ENZO - DEUX MINUTES DE SOLEIL EN PLUS

私の主治医は”癒し系”だ。

前のぼーっとしてるけど、鋭い先生から

”ぼーっとしてる先生”と”しっかりしてる先生”とどっちがいいですか？

と言われて、”ぼーっとしてる先生”と答えた。

ほんとは、ぼーっとしてるけど鋭い先生のままでいたかったが・・・。

仕事をするにあたって、土曜日診療のある診療所に替わる必要があったからだ。

今の主治医は、あまりにも頼りなかったので・・・はじめ不安だったが。

一番いいのが・・・。

何があっても”顔色を変えない”ところ。

話し方もずーっと穏やかで・・・控えめ。

今まで、ドクターショッピングをしてきたけど。

私が言うことにいちいち顔色を変えたり、エラそうに上から目線の先生が多かった。

私は必要以上に顔色を読むので・・・。

ちょっとでも顔色を変えられると、びびる反面、

どっかで、たいしたことないな・・・と侮ってしまい、信頼できない。

前回、初めて先生の前で泣いた。

なんか、ずーっとしんどかったことを、話せて・・・。少し楽になった。

母親にも友人にも話せない、しんどさを解ってもらえた。気がした。

薬を増やさず、運動や糖質制限を薦めてくれるのもいい。

正直、薬でコントロールするのには限界があると私は思っている。

運動、生活リズム、食事、ストレスの軽減、認知行動療法、生きがいの創出。等。

やけにならずに地道な努力をしていこうと思う。

図太くなることは、できない。と思う。

感受性を殺して生きることは不可能だ。

じゃ、活かして生きるほかない。

活かせる仕事を探すしかない。

”どんな仕事？”