職場のパワハラに２年間耐え離職後、大うつエピソードで精神科受診。”双極性Ⅱ型”の診断を受け、半年間の自宅療養を経て復職したのが、二年前。軽躁→うつを繰り返し、7回の転職の末、うつ状態のため休職中。完解にむけて、じっくり取り組みたい＾－＾
今日は雨・・・。
9時過ぎに起きて、朝から 録画してた”家族のｶﾀﾁ”と
日曜美術館を観た。
家族のｶﾀﾁは、だんだん”いい話・・・になって、そうか、お前もか・・・”って
感じだった。山Pの５時から９時までも始めのほうが面白かったけど、
だんだん、当たり前のラブストーリーになってってー。－”
日曜美術館は良かった。
ノーベル賞を受賞された大村智さんの建てた美術館が紹介された。
５０年前に買われた”松尾芭蕉が旅の疲れて、休んでいる”掛け軸を
ご自分も研究の合間に観ながら、休まれたそうだ。いい絵だった。
あとは、本を・・・
ちょっと、読みすぎた。疲れた．．．
自慢じゃないけれど・・・
多趣味だったので（ものすごーく浅い、浅いもので恐縮ですが）
ジムでは、エアロ以外のクラスはついていける。
ジャズダンス、ベリーダンス、ラテンダンス、ヨガ、マーシャルエキサイト
全部、基礎が入っているので・・・ケンチャナヨ！！！（←大丈夫、何故か韓国語）
ジャズダンスは日本と韓国で、ベリーダンスとヨガは韓国で、ラテンダンスはトルコで、
テコンドーは日本で、みっちり習った。
何故？？？ベリーダンスが韓国で、ラテンダンスがトルコなのか？？？
間違いではない。
韓国のジムでお腹を放り出した”アジュンマ（おばちゃん）”達とのりのりで踊ってたし、
トルコに赴任した時は、本格的にベリーダンスが習えると期待してたけど、
地方都市だったためか、ベリーダンスクラスがなくて、ラテンダンスをトルコ人と
踊った。
意外とそんなもんだ。テコンドーも国際師範として日本に来てる先生の方が、本場韓国の
普通の教室の先生よりレベルが上だったので、韓国では習わなかった。
だけど・・・エアロは難しいー。－”
日本人は”たてノリが得意だ！！！”
エアロビのリズムはたてノリで、ラテンな私にはまったく合わない。
凄いスピードできびきびと動く日本人団塊世代を見ると、流石ジャパニーズ！！！と
思ってしまう。
マーシャルエキサイトで、掛け声勇ましく蹴りを入れている姿も、
普段の抑圧が解き放たれた感があって、生々しい。
こういうところで、日本人ってば発散してしまうのな～
今日はベリーダンスの日だったのに・・・行けなくて、残念ー。－”
ジムで、いきなり運動しすぎたのが、軽躁につながったようだ。
ダンスクラスでのりのりだったあと、ヨガクラスで静まったり・・・。
そういう、刺激的なコースをとることが良くなかった。反省。
筋トレしたり、ランニングしたり・・・。
結局、双極性の悪いクセが出て、”がーっつ”と行ってしまうー。－”
行ってしまって、後で、”がくっ”となる。
何度経験しても、つい、行ってしまう・・・まあ、だから障害なんだ。
お医者さんから糖質制限をアドバイスされたら、”ホウレンソウと肉”とか。
治りたいもんだから、極端に意識する。
お医者さんから、運動いいですよ～と言われれば、”走る！踊る！筋トレする！”
”過ぎたるは、及ばざるがごとし”
座右の銘としよう。
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